2013.06.07 12:32

몸짱 이병헌이 운동했던 스타트레인 PT 체험기


 몸짱 이병헌이 운동했던 스타트레인 헬스클럽에서 PT(퍼스널 트레이닝)을 체험해보았습니다. :) 



 

 사진 오른쪽에 보이는 분이 스타트레인의 대표님이시자 이병헌의 몸을 함께 만든 정주호코치님이십니다. :)




스타트레인은 신사동에 위치해 있고요. 일반적인 헬스클럽보다 규모는 작지만 엄청 깔끔하고, 트레이너분들이 진짜 좋습니다.  



다양한 최신식 운동기구가 완비되어 있습니다. :) 




 해맑은 트레이너 선생님들 짱짱 좋습니다. (하지만 운동할 때는...)


스타트레인 선생님들 모두 친절하시고 뭔가 선한 포스가 마구마구 나옵니다. (잘생긴 선생님들도 많고요) 그리고 기구를 사용하는 운동보다 내 몸으로 할 수 있는 운동법을 많이 가르쳐주십니다. 무엇보다 스타트레인의 가장 큰 장점은 연예인분들이 진짜 많이 운동을 한다는... 박태환 선수, 한효주 씨, 배우 범수형님 등등 매일매일 열심히 스타트레인에서 운동을 하면 한번씩 마주치실 수 있습니다. 물론 운동하러 온 것이니까 너무 사인해달라고 하면 안되겠지만 말이죠 ^^;



스타트레인 찾아오시는 길




만약에 나는 헬스클럽에 다닐 시간도 돈도 없다는 분들은 정주호 코치님이 쓰신 운동책 

<남자몸을 만드는 절대 10분>을 사서 보시길 강추 드립니다. :)



절대10분 책에는 다이어트 식단표와



매일매일 운동할 코스들이 설명되어 있고



이병헌씨가 어떻게 운동을 했는지에 대한 소개와



맨 마지막에는 전체 운동법을 정리한 포스터가 있습니다. 


전 이 책 한권으로 올 여름 몸짱되기! 프로젝트를 진행중입니다.

원래 몸무게 81kg 에서 78kg 까지 감량되었습니다. 

목표는 8월까지 68kg 입니다! 




 

 

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