2009.12.22 20:40

2009.12.22



Daily to do

Belif

Pray :
QT :
Read to Bible :

Exercise

weigth : 75kg

근력운동
Push -up :   50  회
sit-up : 60 회

유산소운동
축구 60 분

스트레칭


칼로리
하루에 먹은 음식의 칼로리 - 운동 칼로리

밥3끼, 우유, 밴딩밀크, 아이스크림, 땅콩


Study

증권투자상담사

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몇단어, 몇문장, 몇페이지


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영화, 드라마, 음악






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